本次活動(dòng)聚焦心腦血管健康管理核心議題，特邀北京中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授、原中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師、慈方中醫(yī)館創(chuàng)始人賈海忠老師，深度分享心腦血管疾病防治知識(shí)與認(rèn)知誤區(qū)，為到場嘉賓搭建了高質(zhì)量健康養(yǎng)生交流平臺(tái)。

相關(guān)閱讀:

"頤養(yǎng)有道·健康同行"養(yǎng)生健康沙龍?jiān)诰┏晒εe辦

近日，第二屆E20環(huán)境平臺(tái)圈層養(yǎng)生健康沙龍暨清華校友養(yǎng)生健康群聯(lián)誼活動(dòng)在E20兩山科匯館產(chǎn)品中心成功舉辦，這也是"頤養(yǎng)有道·健康同行"養(yǎng)生健康沙龍2026年的首場活動(dòng)。

本次活動(dòng)聚焦心腦血管健康管理核心議題，特邀北京中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授、原中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師、慈方中醫(yī)館創(chuàng)始人賈海忠老師，深度分享心腦血管疾病防治知識(shí)與認(rèn)知誤區(qū)，為到場嘉賓搭建了高質(zhì)量健康養(yǎng)生交流平臺(tái)。

主持人：E20高級(jí)合伙人、E20環(huán)境商學(xué)院院長王立章

現(xiàn)場致辭：

共話養(yǎng)生價(jià)值，凝聚健康共識(shí)

沙龍現(xiàn)場，清華大學(xué)原黨委副書記、清華校友總會(huì)原副會(huì)長、清華校友養(yǎng)生健康群群主韓景陽，E20環(huán)境平臺(tái)首席合伙人傅濤分別致辭，傳遞科學(xué)養(yǎng)生理念，為活動(dòng)拉開序幕。

韓景陽

韓景陽在致辭中回顧了清華校友養(yǎng)生健康群及健康沙龍的發(fā)展歷程。她指出，去年首次活動(dòng)作為系列開端，賈海忠教授關(guān)于健康與疾病認(rèn)知的辯證思維分享令校友深受啟發(fā)，為后續(xù)活動(dòng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。她強(qiáng)調(diào)，心腦血管健康已成為大眾核心關(guān)切，科學(xué)防護(hù)對(duì)維系身心健康、提升生活朝氣與質(zhì)量至關(guān)重要。賈海忠教授針對(duì)疾病防治及認(rèn)知誤區(qū)的剖析，精準(zhǔn)切中健康管理痛點(diǎn)，有助于糾正傳統(tǒng)觀念中的認(rèn)知偏差，建立科學(xué)認(rèn)知，并為心腦血管防護(hù)提供實(shí)用指導(dǎo)，其影響可通過校友輻射至家人朋友，實(shí)現(xiàn)健康理念廣泛傳播。韓景陽代表養(yǎng)生健康群向賈海忠教授再次奉獻(xiàn)專業(yè)分享致謝，同時(shí)感謝E20環(huán)境平臺(tái)持續(xù)提供優(yōu)質(zhì)場地，為專家授課與校友交流搭建高效平臺(tái)，賦予活動(dòng)重要現(xiàn)實(shí)意義。

傅濤

傅濤結(jié)合自身感悟分享了三點(diǎn)養(yǎng)生體會(huì)：首先，養(yǎng)生核心在于頤養(yǎng)天年，即活出個(gè)人先天體質(zhì)所允許的最佳生命狀態(tài)，重在發(fā)揮自身生命潛能。其次，健康是伴隨人一生的重要課題，退休后與健康相伴的時(shí)間可能長達(dá)數(shù)十年，因此不應(yīng)僅依賴醫(yī)生，而應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，掌握健康自主權(quán)。最后，他指出人類對(duì)身體的認(rèn)知仍存在局限——對(duì)機(jī)體表層認(rèn)知較充分，但對(duì)細(xì)胞、免疫等深層機(jī)制認(rèn)知尚淺，受科學(xué)局限容易形成認(rèn)知偏見。中醫(yī)體系為此提供了重要補(bǔ)充，賈海忠教授所倡導(dǎo)的中西醫(yī)結(jié)合理念，有助于打破單一認(rèn)知框架，建立更全面的健康觀。

養(yǎng)生講座：

破解認(rèn)知誤區(qū)，傳遞科學(xué)養(yǎng)護(hù)方案

本次活動(dòng)核心環(huán)節(jié)中，賈海忠教授以"心腦血管疾病的防治與誤區(qū)"為主題，帶來兼具理論深度與實(shí)踐價(jià)值的專業(yè)分享，用中西醫(yī)結(jié)合視角為在場嘉賓破解健康困惑。

賈海忠

賈海忠教授的分享，從四個(gè)維度提升認(rèn)知體系。首先系統(tǒng)梳理了心腦血管養(yǎng)護(hù)的核心邏輯，并圍繞常見防治理念的認(rèn)知誤區(qū)進(jìn)行了深入剖析。在此基礎(chǔ)上，賈海忠教授為現(xiàn)場嘉賓提供了兼具現(xiàn)代科學(xué)與中醫(yī)傳統(tǒng)智慧的防治方案，并通過分享貼近生活的實(shí)用健康管理策略，更好解答現(xiàn)實(shí)生活中健康養(yǎng)生的困惑和難題。

他指出，心腦血管疾病涵蓋腦動(dòng)脈硬化、腦梗死、腦出血、冠心病、心肌梗塞、心律失常等多種病癥，不僅損害身體健康，更可能引發(fā)猝死等極端情況，需引起全員重視。隨后，他詳細(xì)拆解了心腦血管疾病的典型癥狀，幫助大家精準(zhǔn)識(shí)別身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)。

針對(duì)大眾在血管疾病防治中的認(rèn)知偏差，賈海忠教授重點(diǎn)剖析了幾類常見錯(cuò)誤觀念。他指出，"年紀(jì)尚輕無需預(yù)防"是普遍誤區(qū)，且不少人盲目依賴保健品、單一追求降低膽固醇，或是認(rèn)為血管支架植入、搭橋術(shù)后就可一勞永逸，卻忽視了導(dǎo)致血管狹窄的初始根源，這些錯(cuò)誤認(rèn)知往往延誤預(yù)防與調(diào)理時(shí)機(jī)，反而加劇健康風(fēng)險(xiǎn)。

在養(yǎng)護(hù)診治核心邏輯上，賈海忠教授結(jié)合血液循環(huán)生理機(jī)制，提出"血液健康→血管內(nèi)皮健康+自身修復(fù)功能→血管健康"的核心鏈路。圍繞具體防治方案，賈海忠教授給出針對(duì)性建議：有家族遺傳史者需盡早開展預(yù)防干預(yù)；日常要堅(jiān)持寒熱適度、營養(yǎng)均衡、環(huán)境適宜、運(yùn)動(dòng)適度的健康生活方式，戒除損害身體各部位的不良習(xí)慣；同時(shí)要關(guān)注"吃、喝、拉、撒、睡"五大核心健康指標(biāo)，以自然狀態(tài)下的身體反饋衡量健康狀況。

現(xiàn)場互動(dòng)：

沉浸式體驗(yàn)，收獲多元養(yǎng)生干貨

活動(dòng)現(xiàn)場氛圍輕松活躍，除專業(yè)分享外，還設(shè)置了"每日強(qiáng)元·元?dú)鉂M滿·參芪草特膳飲"產(chǎn)品品鑒。該飲品融合傳統(tǒng)中醫(yī)草本智慧與現(xiàn)代營養(yǎng)科學(xué)，受到與會(huì)者一致好評(píng)。

編輯：趙凡